Chute de cheveux après accouchement : durée et repousse

Ce qu'il faut retenir

Vous ne perdez pas des cheveux en trop. Vous perdez ceux que la grossesse vous avait fait garder plus longtemps que prévu.
La chute commence généralement deux à quatre mois après l'accouchement, avec un pic vers le quatrième ou cinquième mois.
Elle est diffuse, souvent plus marquée sur les tempes, et ne crée aucune zone dégarnie définitive.
La densité se normalise le plus souvent entre six et douze mois post-partum.
Aucun traitement n'arrête ce phénomène : le cycle capillaire doit se dérouler.

Pourquoi les cheveux tombent-ils après l'accouchement ?

Pour comprendre, il faut regarder ce qui s'est passé pendant la grossesse, pas après. Chaque cheveu suit un cycle : une longue phase de croissance, une brève transition, puis une phase de repos d'environ trois mois au terme de laquelle il tombe. En temps normal, ce cycle est désynchronisé ; les cheveux tombent un peu chaque jour, sans que cela se voie.

Pendant la grossesse, les hormones placentaires prolongent la phase de croissance. Résultat : des cheveux qui auraient dû tomber au fil des mois ne tombent pas. Ils restent. C'est ce qui donne cette chevelure plus dense et plus brillante dont beaucoup de femmes se souviennent.

À l'accouchement, ces hormones s'effondrent en quelques jours. Tous les cheveux maintenus en croissance basculent alors en même temps vers la phase de repos. Ils patientent le temps de la phase (environ trois mois), puis tombent ensemble.

Quand la chute de cheveux post-partum commence-t-elle
et combien de temps dure-t-elle ?

Ces repères sont des ordres de grandeur. Certaines femmes ne remarquent presque rien, d'autres traversent une phase spectaculaire. La variabilité est grande et ne présage de rien.

Le début

Tout commence en général entre le deuxième et le quatrième mois après l'accouchement.

Les premières repousses

Elles apparaissent souvent vers le quatrième ou sixième mois : de petits cheveux autour du visage et des tempes.

La phase de chute active

Cette phase dure en général deux à trois mois, parfois davantage. Chaque expérience est différente.

La densité habituelle

Un retour à la normale est constaté le plus souvent entre six et douze mois après la naissance.

L'allaitement joue-t-il un rôle ?

Les données sont discordantes : certains travaux associent un allaitement prolongé à une chute plus marquée. D'autres observations suggèrent au contraire que l'allaitement décale le phénomène dans le temps. Aucune de ces hypothèses n'est solidement établie.

Ce qui est certain, c'est qu'arrêter d'allaiter pour sauver ses cheveux n'a aucun fondement. La décision d'allaiter ou non se prend sur d'autres critères, avec votre sage-femme ou votre médecin.

Connaître les causes de la perte de cheveux

Hormones, stress, traitements, carences, génétique...

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Que peut-on faire,
et que faut-il éviter ?

⚠️ Ce qui demande un avis médical : Le minoxidil n'est pas recommandé en première intention pendant l'allaitement, et son usage relève d'une décision médicale. Le finastéride, lui, est contre-indiqué chez la femme.

Ce qui aide réellement :

Faire vérifier une éventuelle carence, en particulier en fer. L'accouchement s'accompagne souvent de pertes sanguines, et une carence martiale prolonge la chute. C'est le seul élément sur lequel une correction change vraiment quelque chose — et il se documente par une prise de sang, pas par une supposition.

Manger suffisamment, et suffisamment varié. C'est plus facile à écrire qu'à faire avec un nourrisson, mais le cheveu se fabrique avec ce qu'on mange.

Traiter ses cheveux avec douceur : attaches lâches, brossage sans forcer, chaleur limitée.

Ce qui ne sert à rien :

Se supplémenter à l'aveugle. Sans carence démontrée, aucun complément n'a fait la preuve de son efficacité sur ce phénomène.

Espacer les shampooings. Le lavage ne provoque pas la chute : il rend visibles les cheveux qui allaient tomber de toute façon. Vous pouvez laver et coiffer normalement.

Compter ses cheveux. Cela n'informe personne et transforme une période déjà éprouvante en source d'angoisse.

Quand faut-il consulter ?

Si la chute vous inquiète, parlez-en à votre sage-femme, à votre médecin traitant, et/ou à un dermatologue.

Certains signes justifient de ne pas attendre :

Une chute qui se prolonge au-delà de douze mois sans amélioration
Une chute par plaques plutôt que diffuse
Un amincissement marqué du sommet du crâne ou un élargissement de la raie qui persiste après la repousse
Des symptômes associés : fatigue inhabituelle, frilosité, prise ou perte de poids inexpliquée...

Un mot, enfin, sur ce que cette période peut peser. Perdre ses cheveux quand on est épuisée, transformée, et pas toujours sûre de se reconnaître, c'est plus lourd qu'un simple désagrément esthétique. Si ce n'est pas seulement une question de cheveux, dites-le aussi. C'est une raison valable de consulter.

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Contactez nos conseillers en France, au 02 41 48 44 09, ils vous répondent du lundi au vendredi de 09h à 18h.

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Faut-il envisager un traitement ou une greffe ?

Non, une greffe déplace des follicules d'une zone dense vers une zone durablement dégarnie. Ici, il n'y a pas de zone durablement dégarnie : il y a une chevelure entière temporairement au repos, qui va repartir.

Nous accompagnons des projets de greffe capillaire. Si vous êtes dans les mois qui suivent un accouchement, ce n'est pas votre sujet, et aucun praticien sérieux ne vous proposera autre chose que d'attendre.

Si, une fois la situation stabilisée (au-delà de douze mois) une perte de densité persiste, la question pourra se poser autrement. Sur une base fiable, et après diagnostic.

Les questions les plus posées

La perte de cheveux post partum est-elle anormale ?

Non, ces cheveux étaient en sursis. Ils auraient dû tomber pendant les neuf mois de grossesse, échelonnés, sans que vous le remarquiez. La grossesse les a retenus ; le post-partum solde le retard, d'un seul coup.

L'impression est terrible parce que ce qui devait s'étaler sur neuf mois se produit sur quelques semaines. Mais le compte y est. Votre chevelure revient à ce qu'elle était avant la grossesse — ni plus, ni moins.

Et vos follicules n'ont subi aucun dommage : ni destruction, ni cicatrice, ni miniaturisation. Ils sont en pause, et ils repartent.

Est-ce que mes cheveux tombés lors du post-partum repousseront comme avant ?

Oui, dans la très grande majorité des cas.

La chevelure retrouve sa densité d'avant la grossesse. Si elle était fine avant, elle le sera à nouveau (ni plus, ni moins).

Est-ce que les cheveux tombent à chaque grossesse ?

C'est possible, le mécanisme étant hormonal.

L'intensité varie d'une grossesse à l'autre chez une même femme.

Les compléments capillaires pour jeunes mamans sont-ils utiles ?

Seulement s'ils corrigent une carence démontrée.

En l'absence de bilan, ils n'ont pas d'effet établi sur ce phénomène.

Article rédigé par : Solyne PROUST, Rédactrice web pour Smile Partner

Solyne est rédactrice web pour l’agence Smile Partner. Dotée d’une forte appétence pour la lecture et l’écriture, elle aime apprendre quotidiennement et développer ses connaissances en matière de soins capillaires auprès de nos praticiens partenaires.

Article vérifié par : Dr Slama, chirurgien plasticien en santé capillaire à Paris

Le Dr Slama est chirurgien capillaire, diplômé de l'Université Paris Descartes. Ancien chef de clinique des hôpitaux de Paris, il a dirigé le département de chirurgie plastique reconstructrice, avant de consacrer son activité à la santé capillaire au sein d'une clinique parisienne.

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