Pour prévenir l’apparition d’une gingivite, il est important d’éviter la multiplication des bactéries. Le moyen le plus efficace est alors de s’assurer d’avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Se brosser les dents 2 fois par jour minimum pendant 3 minutes est essentiel. Si vous avez tendance à avoir des gencives sensibles, nous vous conseillons d’utiliser une brosse à dent souple, car elles sont moins agressives pour les gencives.
Vous pouvez également vous munir de fil dentaire et de brossettes pour nettoyer les endroits plus difficilement accessibles. Si vous optez pour un bain de bouche, privilégiez ceux à base de thym, de menthol ou d’eucalyptus, réputés efficaces contre la formation de la plaque dentaire. Veillez tout de même à ne pas l’utiliser trop fréquemment afin d’éviter le déséquilibre de votre flore bactérienne buccale. Nos experts vous recommandent également de consulter votre dentiste une fois par an pour contrôler l’état de vos gencives et de vos dents.
Enfin, certains facteurs sont à éviter pour éviter le développement de ces types de maladies : un brossage trop violent susceptible d’abîmer les tissus, le manque de calcium ou de vitamine C, le stress et la fatigue, et bien évidemment l’alcool, le tabac et le grignotage.
En conclusion, avoir une hygiène dentaire irréprochable permet de soigner cette maladie des gencives mais permet surtout d’éviter sa réapparition. Consultez nos conseils d’hygiène pour garder ou retrouver une bouche parfaitement saine.