Que faire en cas de déchaussement des dents ? Guide complet

Hygiène bucco-dentaire inadéquate

Une des causes les plus courantes du déchaussement des dents est une hygiène bucco-dentaire inadéquate. Le non-respect des pratiques d'hygiène de base, comme le brossage régulier et l'utilisation de la soie dentaire, peut entraîner l'accumulation de plaque dentaire qui, si elle n'est pas éliminée, se transforme en tartre. Ce dernier favorise l'inflammation et le retrait des gencives.

• Conseil pratique : Brossez vos dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et utilisez la soie dentaire quotidiennement pour éviter l'accumulation de plaque.

Bruxisme

Le bruxisme, ou le grincement des dents, exerce une pression excessive sur les gencives et les dents, ce qui peut contribuer au déchaussement des gencives. Ce comportement, souvent inconscient, peut être dû au stress ou à des problèmes d'alignement des dents.

• Solution : Parler à un dentiste peut aider à identifier l'utilisation de gouttières occlusales (les gardes de nuit) personnalisées pour réduire les effets du bruxisme.

Tabagisme

Le tabagisme est un facteur de risque bien établi pour de nombreuses maladies bucco-dentaires, y compris le déchaussement des dents. Les substances chimiques présentes dans les produits du tabac peuvent affecter la santé des gencives, en réduisant l'apport sanguin et en favorisant les processus inflammatoires.

• Action recommandée : Arrêter de fumer est une étape essentielle pour améliorer la santé bucco-dentaire et prévenir le déchaussement des gencives.

Maladies gingivales

Les maladies gingivales, telles que la gingivite et la parodontite, sont des infections bactériennes des gencives qui détruisent le tissu gingival et l'os qui soutient les dents. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent mener à un déchaussement sévère.

• Prévention : Des visites régulières chez le dentiste permettent de détecter et de traiter ces maladies à un stade précoce.

Vieillissement

Le vieillissement peut également jouer un rôle dans le déchaussement des dents, car les gencives peuvent naturellement se rétracter avec l'âge.

• Conseil : Maintenir une routine d'hygiène bucco-dentaire rigoureuse et des visites régulières chez le dentiste peut aider à minimiser l'impact du vieillissement sur la santé des gencives.

Prédispositions génétiques

Certaines personnes sont plus susceptibles de développer un déchaussement des dents en raison de prédispositions génétiques. Cela signifie que malgré une bonne hygiène bucco-dentaire et des habitudes de vie saines, elles peuvent être plus à risque.

• Mesure à prendre : Discuter avec votre dentiste des stratégies préventives personnalisées peut être bénéfique.

Le déchaussement des dents n'est pas une fatalité. Une bonne routine d'hygiène bucco-dentaire est votre première ligne de défense. Cela signifie un brossage doux mais efficace, l'utilisation de la soie dentaire, et des visites régulières chez votre dentiste. Pour ceux déjà affectés, les traitements vont du nettoyage professionnel et du surfaçage radiculaire à, dans les cas plus sévères, la greffe de gencive.

Prévention

La prévention joue un rôle crucial dans la lutte contre la récession gingivale. Voici quelques conseils pratiques :

• Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire : Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez du fil dentaire quotidiennement.
• Utilisez une brosse à dents à poils souples : Cela réduit les risques de traumatisme sur les gencives.
• Consultez régulièrement votre dentiste : Des visites dentaires régulières permettent de détecter et de traiter les problèmes avant qu'ils ne s'aggravent.

Traitements

Lorsque la prévention n'a pas suffi à éviter la récession gingivale, diverses options de traitement peuvent être envisagées :

• Nettoyage professionnel : Élimine la plaque et le tartre accumulés au-dessus et en dessous de la ligne des gencives.
• Greffe de gencive : Une procédure où le tissu est prélevé d'une autre partie de la bouche pour couvrir la racine exposée.
• Surfaçage radiculaire : Lisser les racines des dents pour repositionner la gencive.
• Implant dentaire : Dans les cas où la récession gingivale a conduit à la perte d'une ou plusieurs dents, les implants dentaires sont la solution efficace.

Traitements naturels :

En complément des traitements conventionnels, certaines approches naturelles peuvent aider à soutenir la santé des gencives :

• Rinçages à l'huile : Pratique consistant à faire circuler de l'huile (comme l'huile de coco) dans la bouche pour réduire les bactéries et promouvoir la santé des gencives.
• Huile d’avocat : C'est un excellent anti-inflammatoire.
• Thé vert : Boire du thé vert peut aider à réduire l'inflammation dans le corps, y compris les gencives, grâce à ses propriétés antioxydantes.
• Extrait de pépin de pamplemousse : utilisé comme bain de bouche, il a de nombreux avantages dont des vertus anti-inflammatoires, anti-bactériennes et anti-parasitaires.
• Bicarbonate de soude alimentaire : il permet de réduire l’inflammation dentaire.
• Aloe vera : L'utilisation d'aloe vera en application locale peut aider à réduire l'inflammation des gencives et à favoriser la guérison.
• Hygiène alimentaire : Une alimentation riche en vitamines C et D, ainsi qu'en calcium, peut aider à renforcer les gencives et les dents.

Il est important de noter que ces traitements naturels doivent être considérés comme complémentaires et ne remplacent pas les conseils et traitements d'un professionnel de la santé dentaire.